營養飲食

奶油生菜做法有哪些?

奶油生菜其實就是生菜的一種, 而且它可以有各種各樣美味的做法, 例如蠔油生菜, 還有白勺生菜以及大醬拌生菜, 這些食用方法可以更好的保持生菜的清爽可口之味。

一、蠔油生菜

原料:

生菜600克, 蠔油30克, 清油60克, 醬油10克, 白糖10克, 料酒20克, 胡椒麵1克, 鹽1克, 水澱粉10克, 味精3克, 香油5克, 湯適量, 蒜末3克。

做法:

①把生菜老葉去掉, 清洗乾淨。 坐鍋放水, 加鹽、糖、油, 開後放生菜, 翻個倒出, 壓幹水分倒盤裡;

②坐勺放油, 加蒜炒一炒, 加蠔油、料酒、胡椒麵、糖、味精、醬油、湯, 開後勾芡, 淋香油, 澆在生菜上即可。

二:白灼生菜

白水煮開,加點鹽和熟油,放生菜下去過滾水,菜身變透明就可撈起食用.這樣最能體現生菜本身的味道,嫩脆可口.

三、:大醬拌生菜

生菜用白水灼一下,放入盤中.大醬在熱鍋中用油、水和白糖稀釋,

然後澆在生菜上, 就成了可口的醬拌生菜。

四:生菜包

生菜嫩葉洗淨, 過一遍冷開水。 可以用來包著炒飯吃, 或用菜葉將炒好的菜與飯一起包起來吃。