臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉

臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉

瘦臉動作一：咬緊牙根， 手指找到咬肌處後， 稍用力按壓， 注意按壓的同時，

也不要放鬆， 保持咬緊牙根狀態。 這個動作可以鍛煉到耳根處到下顎處的面部輪廓， 有效收緊下顎， 使臉部看起來更有型。

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瘦臉動作二：嘴巴微微張開， 用手指托住下巴處， 然後儘量將下巴往上提，

注意上提的同時， 嘴巴不要被閉上了。 這個動作對有雙下巴的人特別有效， 可以有效收緊下巴贅肉， 提升整個下巴輪廓。

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瘦臉動作三：將嘴巴嘟起成圓形， 然後用手指放在上唇處用力向上將嘴巴打開，

注意動作的同時嘴巴要保持嘟緊狀態。 這個動作可以有效鍛煉到上唇肌肉， 有改善法令紋下垂變深的作用。

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瘦臉動作四：閉上眼睛， 將大拇指放在眉骨下面一點位置， 食指放在下眼瞼骨上面一點位置，

然後將眼睛扒開， 注意動作的同時， 眼睛保持閉緊狀態。 這個動作可以有效鍛煉到整個眼眶骨。

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瘦臉動作五：皺緊眉頭， 然後用手指將眉頭用力扒開， 動作的同時要保持皺緊眉頭的狀態。

這個動作可以提升整個面部中心， 由嘴角處向耳根處提升。

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瘦臉動作六：放鬆臉部肌肉， 手指放在眉毛上方位置， 然後將額頭向上提拉， 同時眼睛儘量的向下方看。 這個動作可以鍛煉到整個額頭肌肉，

有效提升太陽穴到耳根處的肌肉。