怎樣減肥最有效,最安全,最快

問題描述網友性別：女
網友年齡：20
詳情描述：
怎樣減肥最有效,最安全,最快

網友回答

2014年11月07日 00:00

你可以選擇一些比較輕鬆的有氧運動,如減肥操,游泳之類的。騎單車也是不錯的運動方法,但是一開始運動的時間可以從每次15分鐘運動慢慢增加運動量和運動時間,不要操之過急。