營養飲食

白菜炒粉皮的做法有哪些?

白菜炒粉皮是最常見的做法, 是一道非常美味的家常菜, 白菜炒粉皮的做法簡單, 而且營養也很高, 是家常菜的首選, 白菜和粉皮搭配可以將白菜的味道彰顯出來, 經常吃白菜可以預防腸胃疾病, 有效改善便秘等, 是老人和孩子都適合吃的菜肴。

食材明細;白菜幫100克, 粉皮10克(幹)鹽適量, 蔥花適量, 幹辣椒2克, 蒜2、3瓣, 生抽4克, 花椒粉少許, 食用油適量

原料:切好的白菜幫、粉皮(先用水浸泡又用熱水焯了一下)、蔥花和蒜蓉。

開火, 鍋內加適量的油, 油熱時加入幹辣椒, 煸炒。

炒出辣味時, 加入蔥花及蒜蓉。

蔥花及蒜蓉出香味時, 下白菜。

翻炒均勻後, 加生抽, 少量的鹽及花椒粉, 翻炒。

白菜至7、8成熟時, 加入粉皮。

加點鹽, 翻炒均勻, 關火

小竅門

粉皮經過浸泡和焯水, 已經接近成熟, 當白菜炒至7、8成熟時, 加入粉皮, 調調味就可以出鍋了。 幹辣椒, 如果想辣味重一些, 可以多加辣椒。

形態特徵

白菜二年生草本, 高40-60釐米, 白菜全株無毛, 有時葉下面中脈上有少數刺毛。 基生葉多數, 大形, 倒卵狀長圓形至寬倒卵形, 長30-60釐米, 寬不及長的一半, 頂端圓鈍, 邊緣皺縮, 波狀, 有時具不顯明牙齒, 中脈白色, 很寬 ;葉柄白色, 扁平, 長5-9釐米, 寬2-8釐米, 邊緣有具缺刻的寬薄翅;上部莖生葉長圓狀卵形、長圓披針形至長披針形, 長2.5-7釐米, 頂端圓鈍至短急尖, 全緣或有裂齒, 有柄或抱莖, 有粉霜。 花鮮黃色, 直徑1.2-1.5釐米;花梗長4-6毫米;萼片長圓形或卵狀披針形, 長4-5毫米, 直立, 淡綠色至黃色;花瓣倒卵形, 長7-8毫米, 基部漸窄成爪。

長角果較粗短, 長3-6釐米, 寬約3毫米, 兩側壓扁, 直立, 喙長4-10毫米, 寬約1毫米, 頂端圓;果梗開展或上升, 長2.5-3釐米, 較粗。 種子球形, 直徑1-1.5毫米, 棕色。 花期5月, 果期6月。