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柚子:越溫暖,越活躍

這裡建議大家加熱吃的可不是柚子瓤, 而是一直都被我們忽略的柚子皮, 這可是個營養素聚集的寶貝。 柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質, 具有抗氧化的作用, 可以降低血液的粘稠度, 瘦身減肥, 抵抗衰老, 加熱後進入體內時會更加活躍, 發揮出最大功效。 那要怎麼做呢?只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片, 用溫水煮10分鐘, 然後和蜂蜜一起沖茶喝, 剛才提到的那些營養素就會在你體內開始工作。

食療方法

1.治療老年性咳嗽氣喘。 用料:柚子皮。 方法:用開水泡, 代茶飲用。

2.治療肺熱咳嗽。

用料:柚子100克, 大生梨100克, 蜂蜜少許。 方法:將上述用料一同洗淨後煮爛, 加蜂蜜或冰糖調服。

3.治療痰氣咳嗽。 用料:柚子、酒、蜂蜜。 方法:將柚子去皮除核, 切成片放入酒內浸泡一夜。 煮爛, 拌蜂蜜, 時時含咽。

4.治療凍瘡。 用料:柚子皮50克。 方法:水煎後, 用其浸泡凍瘡部位, 每日數次。

5.治療頭痛。 用料:柚葉與蔥白各等量。 方法:將二者一同搗爛後貼於太陽穴上。

6.治療關節痛。 用料:柚葉、生薑、桐油各20克。 方法:將其一同搗爛後敷於疼痛處。

7.治消化不良。 用料:柚子皮15克, 雞內金、山楂各10克, 砂仁5克。 方法:水煎服。

8、治急性乳腺炎。 用料:柚果肉200克, 青皮50克, 蒲公英30g。 方法:水煎服。

9、經常感冒、咳嗽、氣喘的人, 可用鮮柚一個留皮去核, 配以正北杏、貝母、銀耳各50克, 加數瓶蜂蜜燉一日,

常服能強健肺部。