冬季自製中藥減肥茶 懶人最佳減肥瘦身計畫

對於懶人們來說， 運動是一向很難堅持下去的減肥運動， 而中藥減肥茶則成為她們的最佳選擇， 下面達人分享冬季自製中藥減肥茶， 最適合懶人減肥瘦身計畫快速又有效。

海帶枸杞減肥茶

材料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。

方法：

1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中， 煮沸至10分鐘， 再倒出

2、過濾出湯汁後， 直接飲用， 當然也可以直接使用原材料。

效果：海帶有助於幫助降低膽固醇， 以及消除脂肪的作用。 特別是能幫助預防甲狀腺病變。 而對美化身體以及讓形體完美塑形擁有很好的效果。

菊花枸杞減肥茶

材料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒

方法：

1、先在鍋中加入500毫升的水， 接著將所有的材料全部倒進去， 煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、

效果：這種減肥茶， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 特別是菊花能敗火的同時還能養眼。 同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

桔皮荷葉山楂減肥茶

材料：桔皮10克， 荷葉15克， 炒山楂、生麥芽各3克。

方法：

1、將所有的材料進行榨取後， 與倒入了500毫升的水一起熬煮，

2、切記一定要是用消火煮20分粥， 最後再倒出， 過濾出汁水即可飲用。

效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化， 加上荷葉能排毒以和降脂的作用， 還有桔皮還能清熱解毒， 且這種減肥茶對強健脾臟有很好的功效。