巧用陳皮泡腳，拒絕手腳冰涼

橘皮所含的黃酮甙物質， 能擴張冠狀動脈， 增加冠狀動脈血流量。 將橘皮切絲或曬干研末， 用開水沖泡代茶飲， 其味清香宜人， 能開胃、通氣、提神。

陳皮能緩解手腳冰涼的現象的原因就在于， 橘子皮內含有揮發油， 這種物質可以幫助人體消除身體的疲勞， 新鮮橘子皮中含有的揮發油較多， 但是并不適合用于浸泡。 因為新鮮的橘子皮表面可能會有農藥殘留以及保鮮劑等的污染， 用來浸泡有可能會導致藥物中毒的問題。

經過了干燥之后的陳皮中所含有營養成分， 還可通過熱氣的作用， 趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內，

刺激毛細血管， 加速血液循環， 從而達到滋潤肌膚， 身體保暖作用。 陳皮藥浴方法非常簡單， 首先將橘子皮曬干保存， 在泡澡之前， 將陳皮加入到米酒中煮過之后， 留下皮渣， 放入到不用絲襪中， 然后將其放進洗澡水中浸泡即可。 要是覺得浸浴太麻煩的話， 還可直接選擇足浴， 同樣也可以改善手腳冰冷的問題。

另外， 需要注意的是皮膚容易過敏的MM， 選擇陳皮藥浴的時候， 最好不要泡澡， 預防發生過敏性疾病， 例如過敏性皮炎、過敏性紫癜等。 最佳方法是先小范圍的浸泡一下， 做個簡單過敏測試， 然后慢慢的改為足浴， 大范圍的泡澡還是應當慎重選擇。