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吃什麼減肥最快_素太極羹做法

素太極羹, 名字聽起來很霸氣吧?這是一道有很好排毒、減肥美體功效的湯品, 還在猶豫吃什麼減肥的朋友, 現在就來學習下素太極羹的做法吧!

食材:

黃豆、白菜、豆腐、菠菜、草菇、鹽、味精、澱粉

製作方法:

1. 黃豆揀去雜質, 洗淨, 用溫水浸泡回軟;

2. 大白菜洗淨, 切段;

3. 豆腐加水攪碎;

4. 菠菜洗淨, 摘出根和莖, 與黃豆一起加入1500毫升冷水同煮成素湯;

5. 菠菜葉入沸水鍋中燙熟, 擠幹水分後切碎;

6. 草菇洗淨, 放入鍋內, 用沙拉油炒香;

7. 然後將大白菜段、菠菜蓉及一半素東加入同煮;

8. 下入適量鹽、味精調味, 用濕澱粉20克勾稀芡;

9. 豆腐蓉放入鍋中, 用剩餘的素湯煮熟;

10. 下入鹽、味精調味, 然後用剩餘濕澱粉勾稀芡;

11. 將兩種羹盛在盤中, 形成太極形狀即可。

功效:

減肥美體、排毒美容

素太極羹的做法您學會了嗎?想快速瘦身減肥的朋友一定要趕快試試吧!