上班族健康小常識 這些細節竟是白領的致命誤區
一、燈光
辦公室中總是燈光明亮的， 甚至有些辦公室的燈光距離人體十分的近， 但是對於女士來說，
此外， 如果人長時間的處於強烈的燈光下， 還容易引起失眠這樣的情況， 而人一旦失眠了， 就會出現記憶力下降這樣的事情， 所以在生活中對於辦公室的燈光就需要注意， 以防止因為過於明亮而導致身體的健康收到損害!
二、耳機
在辦公室閒暇的時候聽一聽歌曲似乎是不錯的選擇， 但是你知道嗎?這不錯的選擇很有可能會是一種嚴重損害到健康的事情哦， 因為長時間的帶著耳機， 很容易的就會導致聽力受到損傷， 甚至會導致聽力出現下降這樣的情況， 因此在生活中對於這一點就需要多多的重視起來!
此外在生活中長時間的帶著耳機， 還會導致工作時的注意力被分散， 所以在生活中對於這一點就需要重視起來， 只有這樣才可以有效的減少身體收到損害的幾率哦!
三、桌面背景
在辦公室一定不會少得了電腦的，
而這往往和電腦的背景有著很大的關係，
我們想要遠離“電腦終端綜合征”只需要將電腦這樣的設置， 就可以有效的遠離了， 我們右鍵桌面選擇如下的操作步驟：桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→專案選擇(視窗)、顏色1(l)選擇(其它)將色調改為85， 飽和度調為123， 亮度調為205→添加到自訂顏色。 這樣的顏色可以有效的保護好我們的眼睛！
設置完成之後， 選擇這樣的自訂顏色， 就可以幫助人們有效的保護眼睛， 減少眼睛出現疾病的幾率了!
四、椅子的高度
在辦公室人們往往一坐就是一整天， 所以在這個時候， 椅子的高度就是一個需要人們重視的事情了， 在辦公室中大部分的椅子都是升降椅， 這其實是一種很好的事物， 我們在辦公室之中可以通過這樣的椅子隨時的調節高度。
將椅子的高度調節到我們想要的， 就可以有效的減少頸椎的壓力， 幫助我們很好的保護身體的健康， 因此在辦公室中， 椅子的高度也是我們需要注意的， 因為椅子的高度往往決定了辦公室白領的身體健康!
五、滑鼠腕墊
滑鼠墊是許多人都會使用， 但是滑鼠腕墊卻是許多朋友不愛使用的，你知道嗎?滑鼠腕墊其實是一種可以很好的保護身體健康的物品，在生活中上班族如果長時間的沒有使用滑鼠腕墊，很容易的就會導致滑鼠手這樣的情況出現，因此在生活中對於這一點就需要十分的重視!
即使滑鼠腕墊十分的不舒服，我們在生活中也是需要使用的，因為它可以有效的減少滑鼠手的概率，所以在生活中，對於這一點就需要十分的重視才可以哦!
六、喝水的問題
很多人即使是在冬季也喜愛喝涼白開，但是你知道嗎?在生活中對於這樣的事情一定要拒絕哦，因為在生活中尤其是在冬季，如果長時間的喝涼白開，很容易的就會導致寒氣入體，因此在生活中對於這一點就需要十分的重視才可以!
所以在生活中上班族們喝水也是需要重視的一件事情，只有這樣才可以有效的保護好身體的健康，減少身體收到損害的幾率!
結語：像小編這樣的上班族，經常一坐就是一整天，有時候忙得連廁所都忘記蹲，看完這文章想想不禁有些後怕，身體是自己的，身體是革命的本錢，如果身體不好了，其他一切都是假的，所以生活中我們要把這些細節重視起來，希望大家都能擁有健康的身軀哦。
但是滑鼠腕墊卻是許多朋友不愛使用的，你知道嗎?滑鼠腕墊其實是一種可以很好的保護身體健康的物品，在生活中上班族如果長時間的沒有使用滑鼠腕墊，很容易的就會導致滑鼠手這樣的情況出現，因此在生活中對於這一點就需要十分的重視!即使滑鼠腕墊十分的不舒服，我們在生活中也是需要使用的，因為它可以有效的減少滑鼠手的概率，所以在生活中，對於這一點就需要十分的重視才可以哦!
六、喝水的問題
很多人即使是在冬季也喜愛喝涼白開，但是你知道嗎?在生活中對於這樣的事情一定要拒絕哦，因為在生活中尤其是在冬季，如果長時間的喝涼白開，很容易的就會導致寒氣入體，因此在生活中對於這一點就需要十分的重視才可以!
所以在生活中上班族們喝水也是需要重視的一件事情，只有這樣才可以有效的保護好身體的健康，減少身體收到損害的幾率!
結語：像小編這樣的上班族，經常一坐就是一整天，有時候忙得連廁所都忘記蹲，看完這文章想想不禁有些後怕，身體是自己的，身體是革命的本錢，如果身體不好了，其他一切都是假的，所以生活中我們要把這些細節重視起來，希望大家都能擁有健康的身軀哦。
