秋季女性養顏湯 讓你養出好氣色

白皙粉嫩的皮膚是每個女人夢寐以求的， 往往有時候由於特殊的生理因素， 女性容易處於氣血不足的狀態， 讓女性氣色變得暗沉無光， 所以補養氣血成了女性最不能忽視的事情。 那麼女性如何補血養顏呢?其實經常喝美容養顏湯對於女性美容有不錯的效果。 今天小編給大家推薦幾款適合秋季喝的補血養顏湯， 讓你這個秋季養出好氣色。

絲瓜美顏湯：抗皺消炎， 美顏淡斑

材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗(去核)十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品， 煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。

紅糖滋潤湯：紅潤面色， 促進睡眠

材料：紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個

做法：2碗水煮開， 放入紅糖， 待其熔化熬開後，

功效：使面色紅潤， 促進睡眠。

銀耳櫻桃養顏湯：補氣養血， 白嫩皮膚

材料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨， 去核;先將銀耳加水煮半小時， 放入冰糖煮溶， 最後加入櫻桃， 煮片刻後即可以食用。

食療功效：補氣養血， 白嫩皮膚。

百合雞湯：治療脾胃虛弱， 氣血不足

材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊， 放入炒鍋內加水適量燉至半熟時， 再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟， 食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用， 具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩， 皺紋減少， 消除雀斑， 潤澤生輝。