營養飲食

綠豆湯解毒消暑做法有區別

《本草綱目》雲:“綠豆, 消腫治痘之功雖同於赤豆, 而壓熱解毒之力過之。 且益氣、厚腸胃、通經脈, 無久服枯人之忌。 ”

綠豆的清熱之力在皮, 解毒之功在內。 如果只想消暑, 煮湯時將綠豆淘淨, 用大火煮沸, 10分鐘左右即可。 如此熬出來的湯, 顏色碧綠, 清澈誘人。 如果是為了清熱解毒, 最好把綠豆煮爛。 這樣的綠豆湯色澤渾濁, 消暑效果較差, 但清熱解毒作用甚強。