體重130斤該怎樣減肥

病情分析： 正常體重標準等於(女)身高減去105，結果就是標準體重公斤數。這是正常成年人的。
指導意見： 你還在生長期，不需要考慮減肥的問題，等你18歲之後全身器官都發育成熟了再說吧。祝你生活愉快。

病情分析： 建議你進行健康減肥，就是通過控制飲食，減少熱量的攝入，
指導意見： 少吃含有脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多運動同時注意避免精神緊張，祝你健康。