勞累過度導致情緒差，脾氣大

問題描述最近我很忙，每天最多6個小時休息時間，幾乎除了工作和睡覺，我的時間一點都多餘不出來，我物件開始時候還理解我，現在我好幾天不和她聯繫，偶爾打一個電話給他我怕她太寂寞的，他就說你忙你的就好，不用管我，我可以理解，但是我一聽到這句話脾氣就上來了，因為她說這句話我都摔了4個手機了，現在只要和她打電話我腦袋都大，我這是怎麼了