血糖高吃什麼食物能降下去？

您好，食物都還是有熱量的所以不存在食物能降糖之說，只是有的食物吃進去，升血糖升的比較慢，有利於餐後血糖的控制。平時血糖高需要生活方式干預，建議低糖低脂低鹽飲食，控制總熱量，營養全面均衡。主食以穀薯類為主，粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜儘量占到蔬菜的一半。烹飪方面，少油少鹽清淡飲食。合理運動，平常注意加強血糖監測，瞭解飲食、運動對血糖的影響，推薦使用準確又經濟的安穩免調碼血糖儀。能降血糖的一般都是降糖藥物，若確診為糖尿病，建議遵醫囑用藥。

提倡食入富含維生素礦物質及粗纖維的食物，如豆類綠葉蔬菜果膠等；以及含不飽和脂肪酸的植物油。最適合的蔬菜是綠葉蔬菜如大白菜芹菜。忌食葡萄糖蔗糖蜜糖及其製品，如各種甜點。

您好，根據以上描述，這種情況建議低鹽低脂飲食，可多食苦瓜進行改善，希望有所幫助！

分析：該情況可以考慮是2型糖尿病

這個不是食物能控制血糖的，是需要在醫生指導下進行用藥來治療處理。