長時間失眠，晚上睡不著，經常做夢

病情分析： 要看持續的時間，如果持續了一個月以上，而且每週至少3次的話，並且已經排除了身體不適導致的失眠，那麼就考慮是失眠症
指導意見： 可以使用一些安神補腦的中藥調理，副作用小，不會成癮，不會依賴，並且白天不要睡覺，多運動，這樣晚間睡眠可能會好

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。