烏龍茶可以減肥嗎

病情分析： 茶葉都具備一定的去脂減肥的作用，是可以適當的喝茶的，但是需要注意的是，不要空腹喝茶
指導意見： 對於減肥可以適量的在每日飲食基礎上，減少點兩三分食量，少吃高油高糖的食物，每天至少做有氧運動一小時，也可以適當的服用左旋肉堿，左旋肉堿具有將脂肪帶入線粒體燃燒代謝的作用，但是在服用左旋肉堿的兩個小時以內，要做運動，並大量喝水

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。