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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月12日

一百二十斤,怎樣能不吃藥不絕食瘦身呢

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
一百二十斤,怎樣能不吃藥不絕食瘦身呢
網友回答
2014年09月12日 00:00


減肥最好的方法是使用運動減肥法,但要持之以恆。另外需要注意平時少吃零食。
最好是制定適合自己的運動計畫,製作食譜並計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好,保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康