問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月12日
一百二十斤,怎樣能不吃藥不絕食瘦身呢
網友回答
減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恆。另外需要注意平時少吃零食。
最好是制定適合自己的運動計畫，製作食譜並計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康