每天早晚跑步半小時能能減肥嗎

您只是做了一步。。
肥從何而來，攝入多，消耗少。
所以減肥就從兩方面，攝入少，消耗多。
跑步增加消耗，你再加把勁，攝入也減減。
這裡說的減是指減少脂類，高熱量類食物的攝入。。
可不是減量，飯的吃飽，但是不要進油膩多的。

是想減肥。
跑步是可以減肥的，但一定要長期堅持才有效果。另外不要吃油膩脂肪多的食物。

這位女士可以減肥的
建議：平時注意自己身體的鍛煉，跑步是最好的減肥方法，注意飲食

如果您能堅持不間斷，配合科學可行的解釋計畫，一定能取得成功的

很高興為你解答。減肥不僅要運動，還要控制熱量的攝入。