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問題【減肥方法】 14年10月30日

早晚只吃蘋果跟黃瓜，一個月能瘦多少斤

問題描述我是一個生了兩個小孩子的媽媽，今年28歲了，身高160cm體重145斤，如果天天只吃中午飯，早上晚上只吃蘋果跟黃瓜，一個月能瘦好多斤

網友回答

2014年10月30日 13:29

您好，減肥不可急功近利，應在保證營養的前提下進行，午餐儘量減少主食，多吃蔬菜，可以多吃水果，而不是非常單一的飲食