早上起床先空腹吃一個蘋果，然後再吃饅頭對身體好嗎？

你好，蘋果中含有大量的糖類，早晨人處於饑餓狀態，吃蘋果能夠補充糖類，蘋果空腹吃有助於消化，能幫助體內毒素排出，可以空腹吃的！

病情分析： 這個談不上好，也談不上不好，不吃早餐對健康不利，吃早餐的話就是有幫助的，至於早餐吃上述您解釋的食物行不行，這個當然是可以的，但是談不上好，或者是不好
指導意見： 所以您想採用上述的早餐方式的話當然也可以，但是建議您最好在增加些蛋白質的攝入，上述的食物蛋白質的含量有些少，可以適當的吃些牛奶和雞蛋來提供蛋白質，這樣最好

病情分析： 你好！也可以的，其實早上起來的時候身體比較缺乏水分，可以先喝一杯溫開水，清理腸道，同時一可以有助於宿便的排出。
指導意見： 早餐一般要有蛋白質比如雞蛋牛奶類，還有碳水化合物，像是你說的饅頭，還有維生素水果蔬菜類就可以。