高血壓糖尿病食療菜譜

建議服用降壓藥物治療如：平欣或者瑞舒欣，改善生活行習慣：①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。

這些都是糖尿病的典型症狀。糖尿病人需要注意控制飲食，低糖低脂低膽固醇飲食，配合適當的運動來穩定血糖。還有就是服用藥物來穩定血糖。

糖尿病人的食譜有：1、蚌肉苦瓜湯：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味，熟後喝湯吃苦瓜蚌肉，適用於輕型糖尿病。2、沙參玉竹煲老鴨：沙參30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、薑鹽少許燜煮，熟後食肉飲湯。適用于中老年糖尿病患者。3、玉米須燉龜：玉米須100克，烏電1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用于一般糖尿病患者。4、黃鱔：具有一定降糖作用。用黃鱔制做的藥膳有：參蒸鱔段、內金鱔魚、燴鱔血絲、歸參黃鱔、翠皮爆鱔絲等均可選用。5、韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、薑、鹽少許，煮熟飲湯食肉。適用于糖尿病腎陰不足者。

你好， 糖尿病人 生活中飲食應注意：一,不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜, 二,多加鍛煉身體,少熬夜.糖尿病人的主食最好選用南瓜,玉米,小米,粳米等；副食品中應多食芹菜,捲心菜,韭菜,菠菜,小白菜,大白菜,油菜,青菜,萵苣,空心菜,藕,白蘿蔔,冬瓜,黃瓜,番茄等新鮮蔬菜和各種豆製品,豆芽及豬,牛,羊,雞,鴨,魚的瘦肉部分等.選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥,枸杞子,黃鱔,泥鰍,玉米須,豬肚,豬胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,綠豆,苦瓜,香菇,等糖尿病患者的水果可選杏,櫻桃,木瓜,蘋果,火龍果,柚子,獼猴桃等。