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問題 【營養科】 【歸檔】 14年08月23日

雪裡蕻包子製作方法

問題描述 媽媽想做薺菜餡的素包子,蕎麥面作皮,請問要怎麼調餡子比較好吃啊?還有,蕎麥面黏黏呼呼的,怎麼弄才能在包的時候還有蒸的時候不粘在一起啊?
網友回答
2014年08月23日 16:54

1.薺菜摘洗乾淨,在放少許油和鹽(份量外,大約5克油,1克鹽)的煮開的水中,焯一下,放入涼水中 2.然後擠淨水份,切成菜末 3.粉絲放入開水中泡軟,也焯水 4.然後切成粉絲段,粉絲段不要短。長一點也可以,咱們不是包餃子。餃子餡講究精細,包子餡可以稍大些。。(這裡的粉絲是可以直接食用的) 5.豆腐果子也切成小粒,如果家裡沒有,可以用油條代替。他的作用是有個油的香味,同時也能吸收餡料裡的水份 6.切好的豆腐果子放入容器中 7.將餡料都放在一個大容器中 8.放入調料 9.然後攪拌好,攪拌好後,自己嘗一下,看看味道,我們這兒素菜包講究的是糖量多於鹽量。有微甜感。你可以根據你那兒的習慣調整 10.包子麵團材料揉均勻後,發酵至兩倍大。然後再重新揉圓,分成12份 11.取其中一份擀圓,包入餡料 12.包好後,放在塗過油的蒸籠上。我現在用的是矽油紙放在蒸籠上,再放包子。這樣做的目的,一是防沾,二是不會象塗過油的蒸籠蒸出來會有小圓眼。如果你方便,就可以直接塗油也行。醒至大一圈後,再蒸12分鐘左右。關火三分鐘取出

2014年08月23日 16:54

1.將雞蛋磕入碗內,攪打均勻,加入精鹽,煎成蛋餅,取出切碎。2.將焦圈用刀壓成碎末;木耳用水漲發洗淨,切碎;青韭菜擇洗乾淨,切成末;蝦米用水漲發洗淨切成末;姜洗淨切成末。3.將雞蛋、海米、青韭菜、焦圈、薑、木耳放入盆內,加入精鹽、味精、麻油拌勻,調成素餡。4.將蕎麥面放入盆內,分次加入適量溫水,和成軟硬適中的麵團,搓成條,分成大小均勻的劑子,擀成包子皮,包入素餡,收邊捏緊,即成包子生坯。5.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸約20分鐘即可食用。