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問題 【五官科】 【歸檔】 17年03月15日

老人晚上睡不著覺,睡眠少,耳鳴什麼原因

問題描述 網友年齡:64歲
網友性別:女
詳情描述:
老人晚上睡不著覺,睡眠少,耳鳴什麼原因
網友回答
2017年03月15日 00:00


多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療,另外,睡前不要過度用腦,避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。

2017年03月15日 00:00


考慮失眠考慮是神經衰弱,與植物神經功能紊亂有關係的,治療建議口服穀維素,維生素B1和安神補心丸。
平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。祝健康

2017年03月15日 00:00


引起老人長期睡眠不好的原因有很多,常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老人睡眠不好是由於生活不規律,飲酒、喝咖啡等原因造成的,因此在治療老人睡眠不好前先得摸清原因。
從生活習慣入手
1、就寢和起床時間要有規律;
2、減少呆在床上的時間,除非是睡覺,不要在床上看書或看電視;
3、分散注意力,不要老是想著自己可能又睡不著了;
4、睡前應避免喝咖啡、抽煙及飲酒,不要吃得過飽;
5、積極培養業餘愛好,豐富晚年生活。老年人要睡好,主要靠自己調整好心態,講究睡眠衛生,找到自己睡不好的原因並“對症下藥”。
以上是對“老人晚上睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017年03月15日 00:00


這種情況可能是由於肝腎陰虛或者是肝膽經內有邪氣導致的
耳鳴是一個很麻煩的,最好是早治療,可以試試針灸治療