長期晚上睡不著覺，睡眠淺，夢多怎麼辦

病情分析： 你好，你的描述像神經衰弱。只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
指導意見： 建議你服用些調節植物神經，和鎮靜安神藥物還可吃些養血安神的中藥。

病情分析： 您可能是存在神經衰弱所引起的上述症狀，最好積極治療。
指導意見： 可以口服穀維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服地西洋片,睡前喝喝杯熱牛奶也可助睡眠的。