問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年04月21日
每天原地跑步可以減肥嗎?
網友回答
減肥要運動結合飲食的調整
建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物
這種情況是可以減肥的，但是還要注意一下方法。
一般來講每次運動要達到40分鐘以上，才能達到減肥減脂的作用。