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問題【減肥】 14年08月27日

女孩子跳繩減肥嘛

問題描述我現在已經在上大學了，很想找一個男朋友，但是我長得有點胖所以很想減下來，有人說運動減肥很好，我很想試試跳繩能不能瘦，有人說瘦小腿很好，是這樣嗎？

網友回答

2014年08月27日 13:24

跳繩可以鍛煉到小腿，跳繩可以做到全是的運動，特別是腿部和手臂部位，建議在跳繩的時候可以每天堅持跑步，並且合理飲食，注意每天多吃水果和蔬菜，少吃脂肪高的食物。