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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月11日

睡覺前健康減肥怎麼做啊?

問題描述 我現在身材非常的肥胖,特別想要減肥,但是不知道應該怎麼去進行,我想要晚上睡覺的時候做一些運動,那種運動最好啊?
網友回答
2014年08月11日 13:53

女性晚上睡前減肥的話可以適當的做一些仰臥起坐,這個對消除女性的小肚腩是非常有效的,但是運動一定要堅持,只有堅持運動才會有效果。