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問題【減肥】 14年08月15日

晚上只吃蘋果一個星期下來會減肥嗎

問題描述女生都希望自己有好的身材，高中生也不例外，我157cm但是55kg，平時不喜歡運動，最近在家長胖了不少，回校後怕同學笑話，我如果從現在開始每晚只吃一個蘋果，一個星期下去能減肥嗎？

網友回答

2014年08月15日 15:19

減肥的方法有很多，你的這種是不科學的。單靠吃蘋果會造成營養不良，就算減肥成功也會反彈的。最好的減肥方法是將節食與運動相結合，持之以恆，相信你能成功。