為什麼吃得少了反而胖了

原因可能有三點：一、基礎代謝率低，與遺傳基因有關。二、飲食結構不科學，雖然吃得少但所攝入的熱量不少或者生活起居的習慣不科學。三、運動量嚴重不足，日常的運動量少得可憐。消耗少了而攝入熱量不變，肥胖的產生是必然的。減肥是一個漫長的過程，切記減肥,一定要有耐心和恒心,堅持就是成功