個子不高，每天都有營養餐，跑步運動了可就是不長怎麼辦

病情分析： 你好身高和很多因素有關，遺傳因素就很重要，如果父母的身高影響下一代身高，還和內分泌有關，如果生長素分泌異常也會導致生長停止，還有運動、營養等因素。
指導意見： 建議你去醫院檢查一下生長素情況，還要做個骨骺線看是否有骨骺線閉合現象，平時還有加強運動量，多和牛奶，多做抻拉動作。

歲個子的情況，多些運動鍛煉，多些跑跳運動鍛煉，補充些鈣質鈣劑，補充些牛奶，對長高長個也有好處的

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高