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問題 【近視眼】 【歸檔】 14年12月20日

眼睛近視每年度數都增加

問題描述 眼睛經常感覺疲勞，一年大概增加一百多度，今年兩眼都已經625度了。。怎麼樣都弄不好。。
網友回答
 最佳答案 平時多吃胡蘿蔔、魚等，補充維生素A，少吃甜食。1.要有良好的環境，如採光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。2.養成良好的習慣，平時應保持標準視距，控制看電視、操作電腦、遊戲機時間的時間；正確近視作業用眼的視距，一般以33cm為標準，讀寫姿勢要端正；避免躺臥閱讀；避免在走路或乘車時閱讀。躺著閱讀無法控制視距，如果你距離只有十釐米的話，你的眼睛需要的調節為1000度。所以非常容易近視。3.開展體育鍛煉，增加戶外活動，戶外活動的時候眼睛也能跟著運動。合理飲食，營養要均衡。
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