腹中漲氣，小肚子發硬。

病情分析： 根據描述，這可能與你的胃腸道功能減弱、低鉀、粗纖維攝入不足等因素有關。在治療上，可用一些增加胃動力的藥物，如嗎叮靈、莫沙必利等，促進胃腸蠕動。
指導意見： 戒煙、酒。均衡營養，補充多種維生素及礦物質，多攝入一些含鉀豐富的水果，規律運動。