我患焦慮二十多年

問題描述我患焦慮二十多年，現在很重，一直在吃丹桅逍遙丸，效果不是很明顯。現在影響正常工作和學習。請問需要吃哪些藥，以前吃過西藥效果不大，現在不知道該用哪些藥，現在想用針炙，可是找不到好的針炙醫生，請問自我按摩，會不會有好的效果。