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一天中什麼時候鍛煉最好？
網友回答
你好！鍛煉身體可以增強免疫力，提高身體各個器官的調節能力。具體的時間可以根據自身實際來安排，多以早晨為主。
你好根據你說的情況，應該結合身體習慣和季節來安排，建議就當前來說下午比較好，早上起來氣溫低，對剛剛開始鍛煉的人會出現不適應。
你好！鍛煉身體可以增強免疫力，提高身體各個器官的調節能力。具體的時間可以根據自身實際來安排，多以早晨為主。
你好根據你說的情況，應該結合身體習慣和季節來安排，建議就當前來說下午比較好，早上起來氣溫低，對剛剛開始鍛煉的人會出現不適應。