排骨蓮藕

你好，鯽魚、鱉甲都有良好的養生效果，養生除了這些營養價值比較高的食物，主要還是保持規律的生活和飲食習慣，作息時間上一定要規律，早睡早起不要熬夜，多吃水果蔬菜。

你好，根據你說的情況是可以給於合理的使用的，可以給于加強營養，補鈣治療的。最好，想喝就喝排骨花生湯之類的，要多吃紅棗因為做了手術後要補血和補氣。女人天生體質就是偏涼的，就是正常的吃東西，都應該忌口，不吃涼的。吃了身體會寒，老了後會不舒服。