記憶力差吃什麼最有效果必須吃藥嗎

這種情況下還是因為壓力過大,情緒緊張,以及睡眠缺少導致的,所以要改善這個情況,要注意保持充足的睡眠,調整好情緒狀況,可以多吃一些芝麻.食補效果不好的話可以口服，忘不了3a腦營養膠丸 ，吡拉西坦等都可以提高記憶力的吃一些核類食物,如核桃、花生,或雞蛋等,有助提高記憶力~有全腦速讀記憶和記憶術、思維導圖等方法，全腦速讀記憶是在速讀的基礎上提高記憶力;記憶術是結合圖像編故事的方法,非常實用