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問題 【外科】 【歸檔】 18年05月22日

當兵做俯臥撐肚子痛正常嗎肚機兒這一塊痛

問題描述 [外科]當兵做俯臥撐肚子痛正常嗎肚機兒這一塊痛
網友回答
2018年05月22日 09:31

病情分析: 這種現象是屬於正常的,是由於沒有進行過這種鍛煉,導致的局部肌肉韌帶牽拉傷引起的疼痛。
指導意見: 這時應該運動量循序漸進,逐漸添加,避免過度的鍛煉有可能會引起肌肉韌帶拉傷,導致疼痛的,一般情況,堅持鍛煉一周左右就會逐漸消失的,不需要過於擔心的,平時應該保持積極向上的心態。

2018年05月22日 08:46

你這種情況主要有可能是經常做俯臥撐,導致腹部的肌肉受牽拉肌肉勞損,而出現疼痛的症狀,也有可能是屬於局部乳酸分泌過多,這個主要是可以通過熱毛巾熱敷,一般可能,一天以內就可以恢復。如果還是不能改善,還要做個超聲檢查,一般可以,配合做下針灸理療,照射紅外線燈。