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幹煸豇豆減肥

問題描述 瘦臉不打瘦臉針能嗎不打瘦臉針,怎樣瘦臉,我的臉胖乎乎的,好羡慕瓜子臉的人
網友回答
2000年01月01日 00:00

建議:減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節制很重要,配合運動鍛煉,飲食蔬菜為主,一般飲食攝入量,不要大於運動消耗量,就會達到效果,持之以恆。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。

2000年01月01日 00:00

您好,減肥期間,飲食均衡,早餐要吃飽,中午和晚上吃個8分飽就可以了。另外辛辣,油膩肥甘的dat 食物要少吃就行。主要是對飲食量的控制,食物的種類其實是沒有特別的禁忌的。