檢查說貧血,什麼食物可以不貧血

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
我今天去看病，檢查說貧血，所以，什麼食物可以不貧血

網友回答

2015年11月23日 00:00

最好通過飲食採用食物療法。含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等來治療的。