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【頭髮】
【歸檔】 15年12月15日
有氧運動沒多久就產生四肢無力，小腿酸痛
網友回答
你好根據你的情況應該有一段時間沒跑步了吧，這是正常現象，跑得多了，適應了就好了。
有氧運動一般不會出現四肢酸痛無力，你這種情況是氣虛的症狀，可以喝一些黃芪泡茶喝。