什麼藥補腎最好?什麼食物男性補腎?

中醫講冬季為腎之時令，主收藏，冬季是進補的最佳時期。
建議您根據自己的體質選擇合適的補品，可以到藥店諮詢藥師或者醫師。濫補也有可能傷身的。

建議你服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意營養和休息
平時多喝水多注意休息，保持生活規律,飲食以清淡和易消化為主.
多食含維生素C如番茄的食物

您好虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。陽虛症狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早洩，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完穀不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
虛症狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口幹，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。
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