睡硬板床，感覺不是特別麻木，近期坐半小時大腿就麻木。

病情分析： 你現在腰椎間盤突出診斷明確，建議你保守治療
指導意見： 可以針灸。推拿，理療等，不要久坐，不要著涼

病情分析： 根據你的病情描述，你有腰椎間盤突出的症狀，久坐後出現大腿麻木的症狀可能與腰間盤突出有一定的關係。
指導意見： 一般治療腰間盤突出需要長期做按摩或牽引治療，如果突出嚴重的話，還需要進行手術治療。

病情分析： 您的腰椎間盤突出還是出現的壓迫神經的症狀所以才出現的腰腿的麻木。
指導意見： 像你這種情況其實最好是能換一個工作這樣比較合適，如果長時間的這樣下去的話非常麻煩了。