這道美食看似平凡，做出來美味可口，常吃還能增強體質

食材：玉米渣(適量)，百合(適量)，枸杞(適量)，水(適量)

1、玉米渣洗淨備用，百合提前泡發

2、鍋中水煮沸，水沸後加入洗乾淨的玉米渣，攪拌一下

3、大火煮沸，轉小火

4、加入泡好的百合，攪拌一下，一直保持小火，不時攪拌一下，以免糊鍋

5、熬到理想的稠度，加入枸杞，再熬五分鐘左右即可