健康生活

豆角這麼做才是最香最好吃的,特別下飯,上桌後孩子吃的連湯汁都不剩一滴了!

食材:瘦肉200克,豆角400克,薑、蒜、澱粉、生抽、食油、雞精適量

製作步驟:第一、瘦肉切絲,用水澱粉醃制十分鐘以上;薑蒜切末;豆角斜刀切絲。這種普通扁豆角由於裡面豆子比較小,是非常適合切絲後再炒的,更入味更脆嫩,這可是普通豆角炒起來好吃的關鍵哦。

第二、豆角絲下開水鍋焯熟,撈出,備用

第三、鍋內放稍微多一點油,下入醃制好的肉絲,滑炒至變色

第四、下入薑蒜末炒香,倒入焯熟的豆角絲,撒入適量食鹽、雞精、少量生抽,翻炒均勻即可

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。