健康食譜

​土豆絲炒肉是怎麼做的?

土豆中含有較多的澱粉物質,對人體補充熱量是非常好的,土豆切絲進行炒肉的話,味道香濃之外,口感也是非常滿足的。製作土豆絲炒肉是很簡單的,可以根據自己的口味搭配其他食材,比如加入胡蘿蔔等食材。

材料

土豆2個,豬肉150克,胡蘿蔔1個

調料

花生油25毫升,料酒15毫升,醬油20毫升,鹽2克,白糖10克,醋15毫升,蔥適量,薑適量,蒜適量,味精適量

做法

1. 土豆、胡蘿蔔分別去皮,洗淨,切絲;蔥洗淨,切段。雞蛋打散。

2. 豬裡脊肉洗淨,切絲,放入碗中加少許醬油、蛋汁、水澱粉拌勻醃制5分鐘。

3. 鍋燒至五成熟,倒入1大杯油燒熱,放入醃制好的肉絲滑散,撈起瀝油。

4. 熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿蔔絲拌炒,加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,記項翻炒至土豆和胡蘿蔔熟軟,放入肉絲及少許雞精,一大火炒勻即可。