營養飲食

尖椒豬肚怎麼做?這樣做好吃又營養!

豬肚是非常好的食材,吃起來口感非常獨特,營養也很豐富,有時候會被人們當成中藥來使用,據介紹,除了含有蛋白質、維生素a等營養之外,豬肚還含有鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質元素,所以豬肚具有很好的滋補功效。

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一、尖椒豬肚的做法

原材料

新鮮豬肚約700克、紅辣椒兩個、青辣椒兩個、蔥、薑、蒜各少許、胡椒粉適量。

調味料

香油、鹽各適量。

做法

1、豬肚用鹽搓洗乾淨後從中間剖開,放入一塊薑、醋和清水,入高壓鍋煮至熟透後取出瀝幹水。

2、辣椒去蒂、去籽洗淨後切成片,蒜、姜去皮切成片,蔥切成段,豬肚切成片狀備用。

3、下薑蒜入熱油鍋爆香,加豬肚炒熟;下入紅、青椒塊,加蔥段、胡椒粉、香油、鹽炒勻即可。

二、青椒爆豬肚

材料

豬肚絲150g,大青椒條200g,小炒料包30g

做法

1、炒鍋加水300克,放入肚絲加20克料酒煮開到出瀝水,備用,把水倒掉鍋洗乾淨;

2、炒鍋加油30克(約兩湯匙)燒熱,入豬肚小火炒制1.5分鐘,加半湯勺料酒;

3、入青椒絲繼續炒制2分鐘,根據個人口味加入小炒料包,炒均勻即可。

三、青椒炒豬肚/更多做法

1.準備好一塊煮好的豬肚,和青椒若干。

2.豬肚切絲,不要太細的哦,青椒切絲,生薑大蒜小米椒切碎。

3.鍋內入油爆炒豬肚。

4.翻炒片刻加入醬油。

5.待醬油均勻上色之後加入生薑大蒜小米椒翻炒香。

6.然後加入青椒翻炒。

7.加鹽翻炒。

8.待食材全部熟透之後加入味精翻炒即可上鍋。

9.一道非常美味,非常好吃的青椒炒豬肚就完成了,快手菜,非常下飯哦。