文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

橄欖油怎麼用

　 1、護膚 A.在洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待溫度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理幹

不吃早餐的五個危害

　文章導讀不吃早餐的五個危害早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法是，早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占30%。而在早餐能

老中醫防脫髮的五個方法

　方法1：正確洗髮護髮專家還指出，正確的洗髮護髮可減少脫髮。首先，洗頭不會讓頭髮掉得更多。因為健康的頭髮是深深長在毛囊裡的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭髮，一般都是處於退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。方法2：多

新婚保健有三個方面要注意

　 1、做好心理準備適應新的生活有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失敗，就會影響到今後的性生活，甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態則更複雜，處於緊張、恐懼、羞怯中，往往是被動的。專家指點：性生活是夫妻雙方的事，應該相互配合。男

亞健康的表現及治療方法

　我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病（疾），如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”，在中醫學中稱“未病”。 “未病”不是無病

7大前列腺病報警信號

　排尿躊躇不暢當感到有尿意時，要站在廁所裡等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現之一。排尿次數增多無論白天或晚上，

六種食物能清理血管

　現在生活好了，各種大魚大肉不再缺少，飲食上面確實很好，但是健康狀況卻出現了問題。比較典型的就是各種心血管疾病的發作。心血管疾病高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，其實我們只要在食物中

想要排毒擁有好皮膚這些食物幫助你

　養生很講究上通下泄，既要吃點進東西，有胃口有食欲，同時消化系統也要正常，吃下去的食物要好好地轉化為殘渣，更要順利地排出體外，這樣定期有進有出的循環系統才能有效持久地運作。現代白領的飲食不規律，排泄的時間也難以控制，有些時間還有依靠一些人

李劉坤教授《養生堂》現場嚴重警告：中老年人排藥毒，刻不容緩

　高血壓、高血脂、糖尿病、關節病……中國98%的中老年人都身受慢性疾病折磨，每天吃藥成為他們的必修課。然而，是藥三分毒。近日，中醫大學李劉坤教授做客《養生堂》，針對此問題，他提出嚴重警告：中老年人排藥毒，已經刻不容緩！藥毒的危害

久坐工作一族應如何防感染

　在腸道，大腸桿菌是“正常居民”，一旦它們到了泌尿道就可能引起炎症。研究顯示，80%尿路感染由大腸桿菌引起。久坐的壞習慣會使外陰局部長時間處於潮濕悶熱的狀態，細菌繁殖加快，這在潮熱的天氣或環境裡尤其明顯。因此，長時間坐著工作的人，最好穿著

改善視疲勞的方法

　何謂“視疲勞”? 視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的症狀為基礎，眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征，又稱眼疲勞綜合征。患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼

　薏苡仁為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。薏仁的功效與作用有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水。薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。薏米的使用方法有炒薏苡仁和麩炒薏苡仁：性偏平和，長於健脾止瀉。冬天

男人最怕5種短命病

　 1、“一線勞工”-腰不好性欲也不好了強體力活多“腰肌”易受傷 “不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現了功能障礙。”專家說。專家解釋道：“其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤

按營養吃水果

　蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。梨：富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣

保護腸道健康從三大法則做起

　腸道是人體內最大的微生態環境，它正常運作與否對人體的健康有著重要的影響。所以要強調平衡膳食，多吃粗糧、水果蔬菜，儘量保持有的律的生活。第一大法則：平衡膳食粗糧常吃，溫和飲食人體最容易生病的器官是什麼?大家肯定想不到，居然是大腸!腸

你屬於哪種亞健康？

　醫學上是這樣定義的，亞健康狀態是機體在無器質性病變情況下發生的一些功能性改變，因其主訴症狀多種多樣且不固定，故又稱為“不定陳述綜合征”。眾多學者認為其分類主要有以下幾種：（一）軀體亞健康 1.疲勞亞健康持續3個月以上的疲乏無力為

　雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。為常用中藥，"神農本草經"列為中品。鹿茸的功效與作用是能促進生長發育，提高機體工作能力，改善蛋白質和能量代謝,用於腎陽不足，精

膀胱生病的十個信號

　膀胱是健康的一面鏡子。近日，美國“關愛網”最新載文，刊出泌尿學專家總結出的10件事，告訴你如何發現疾病的蛛絲馬跡。 1.睡眠呼吸暫停。美國麥迪森迪恩診所泌尿學專家亞當·蒂爾尼表示，夜間每2—3個小時就要上廁所，可能是睡眠呼吸暫停所致。

春天吃豆芽荸薺健脾清熱

　眼下正值春季，風大雨少，氣候乾燥，動輒就會上火。不同於夏季的“濕熱”，春季上火更多是“燥熱”，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的

辦公室小動作緩解亞健康狀態

　減低焦慮如果你住的地方空氣品質很糟，那就太遺憾了。好的策略可能是時常出城，遠離繁忙的交通和密集的人口。腹式呼吸盤腿坐，或者挺直腰端靠在椅子上。　辦公室簡易健身法有些人總抱怨沒有專門的時間從事健身活動，對此，這裡介紹幾