專家指出：只吃紅棗補血沒效果
2014-07-08
　 只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身 紅棗雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會
中醫有哪些調理減肥法
2014-07-08
　 《黃帝內經》把肥胖分成三類。一種為骨骼肌肉壯實，皮肉緊湊，肌理緻密，稱為肉人；一種軀體和四肢肥瘦比例均勻，脂肪多，肉鬆軟，富有彈性，稱為脂人；還有一種腰背腹部明顯肥胖，而臀部、四肢卻相對瘦小，腰腹圍大於臀圍，“縱腹垂腴”，稱為膏人。
簡單的瘦臉推拿運動 擺脫大餅臉煩惱
2014-07-08
　 炎炎夏日一到，再也擋不住美眉們大秀身材了，可是大臉美眉就要苦惱了，穿得再好看，大臉也是“敗筆”，臉肥肥的看起來整體都很肥，讓人很懊惱!想要瘦臉，實在也不難，只要加快臉部的新陳代謝，排出多餘水分與毒素，臉部就能縮小一圈。下面教你幾個簡單的
夏天用冷水洗臉好嗎 夏天洗臉的忌諱
2014-07-08
　 其實夏天洗臉最大的忌諱，就是用冷水洗。大家都應該知道油遇見冷水會凝固的道理。 可想而知，當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，用冷水一洗，洗臉的效果就完全沒有了。 此外，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對都比較高，如果沒有冷卻下來就受到
夏季養生食物全攻略
2014-07-08
　文章導讀 夏天是陽氣旺盛的季節，氣溫一天比一天上升的高，冷飲涼菜都在為消暑做出貢獻，在消暑的眾多方法中，稍有不慎就會上到陽氣了，會導致一些感冒和身體酸痛。夏季的水果和蔬菜很多，哪些食物是可以解暑養生的呢？最佳選擇是什麼呢？下面小編給大
夏季養生“三清”
2014-07-08
　 1. 夏天高溫，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，保持頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜欲、定心氣。可居高、可遠眺、可入山林、可坐台榭空敞之處，以避炎夏。切忌火暴脾氣，情緒激動而傷神害臟腑。
中醫有哪些減肥妙方
2014-07-08
　 下面介紹6種不傷身體的中醫減肥妙方，既有較好效果，又不會帶來副作用。 1、方一：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。 2、方二：飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，
水果蔬菜消毒方法都有什麼
2014-07-08
　 最科學的方法就是用堿水浸泡。先將表面汙物沖洗乾淨，浸泡到堿水中，一般500毫升水中加入堿面5克到10克，也可以選用淘米水，然後用清水沖洗3－5遍。 嫌麻煩的朋友們可以用水直接浸泡。先洗掉表面汙物，然後用清水浸泡，浸泡不少於10分鐘。
女性日常補血有哪些注意事項？
2014-07-08
　 保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 注意加強飲食調理 日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵
胡吃海喝 11種食物幫你控食欲
2014-07-08
　 【1】蘋果 蘋果有助於抑制饑餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感;蘋果還可對血糖水準進行調節，延緩饑餓感;此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。 【2】杏仁 杏
推拿按摩腹部三角區 讓男人重振雄風
2014-07-08
　 內三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結處，，也就是圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。這個三角區域，無論對於男女都很重要。俗話說，流水
養生食物中的“小夫妻”
2014-07-08
　文章導讀 大家吃東西發現什麼了？有些東西是不能在一起搭配吃的，但是有些東西就像夫妻一樣，搭配在一起會很有營養的。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率
一晚四次胃疼 竟然是心梗
2014-07-08
　 為拉活，這名的哥三過醫院而不入 寒夜街頭，一名的哥“胃病”反復發作。大半宿時間裡，他相繼駕車3次途經醫院大門，卻捨不得耽誤生意進院看病。結果，當他第四次發病後被送到醫院時，急診醫生診斷為：急性心梗。11月17日，記者從瀋陽市第四人民醫院
流腦麻疹等疾病冬春高發
2014-07-08
　 雖然已經立春，但從氣象學而論，冬天還沒有過去，所以2月份的溫度非常多變。氣候因素加上人口流動的頻繁，給一些傳染性疾病的傳播帶來可能。濟南市疾病預防控制中心的專家提醒，2月份在注意預防甲型H1N1流感和普通流感的同時，還應注意預防和控制流
夏季提高新陳代謝的方法
2014-07-08
　 充足睡眠增加新陳代謝 心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足，睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水準。失眠的人很容易分泌更多的皮質醇，能夠讓身體儲存脂肪。缺乏睡眠會引起你身體中的饑餓荷爾蒙的分泌，這些荷爾蒙會影響到你的身體是感到饑餓還是吃
哪些中藥茶有助於減肥
2014-07-08
　 一、山楂益母紅茶：消脂去腫 材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。 做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。 功效：山楂解油膩助消
常按大杼穴 防頸椎病
2014-07-08
　 長期處於空調環境裡，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。 這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產
春季的養生食物
2014-07-08
　文章導讀 在中醫上說春季因為人體肝火旺盛，因此會出現一些疾病，那麼這對於在春季養生的朋友們應該知道春季養生應該吃什麼食物好。 最適宜的補品：大棗蜂蜜最養肝　春季肝火旺盛，應要吃一些護肝健脾的食品。可用大棗、蜂蜜、山藥來進行煮粥食用，能
夏季養肝好習慣
2014-07-08
　 夏季護肝要心氣足 夏天濕熱，容易上火傷陰，要護肝首先要“心氣”足。感冒、腹瀉以及消化道等疾病都可能導致肝功能的異常波動。夏季護肝養肝，應以清熱利濕、護陰為主，吃一些動物肝臟或者喝一些醋，對護肝都是有好處的。生活中應當勞逸結合，飯菜也要
老人突然消瘦 小心疾病
2014-07-08
　 春節期間，老頭子還是開開心心的，怎麼這兩天就萎靡不振，無精打采的，有時候還失魂落魄的。”陪著老伴王伯看病的周姨，一到門診就開始嘮叨個不停，“不會是病情有什麼變化吧”。經過一系列檢查，王伯的腫瘤控制得比較好，檢查也無明顯異常。廣州中醫藥大