文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

有哪些火龍果減肥餐

　火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，故具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的作用。火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇。下麵中醫全說網小編推薦幾款減

春季犯困吃什麼好

　春天人們經常感到昏昏欲睡，提不起精神，老是覺得自己沒睡足，這就是人們現在所謂的春困。春天為什麼會犯困？春困實在是季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。在冬天的時候，晝短夜長，這個時候一般人晚上睡的時間會比較長，精神頭相應的儲蓄

走路是最省錢的防病法防7種病

　很多人為健身愁，其實，邁開雙腿，你就自然融入了健身大軍。走路，特別是快走，是最好的有氧運動。首先，快走易於掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖者等幾乎所有人。

經期女性小心口腔潰瘍

　有些女性朋友每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用某種藥物治療只能暫時緩解，下月行經時依然出現，疼痛難忍。與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的症狀。點擊圖片進入下一頁連結中醫認為這種口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機

女人嫁給哪些男人會後悔

　男人追女人時，可以花樣翻新，因為他們知道“女為悅己者容”，這是規律性的。男人在追求女人時，一般只會把好的一面展示給對方，那些不好的地方還得藏著掖著，可謂是真正地“揚長避短”了。等到結婚證一拿，女人就成“煮熟的鴨子飛不了”的時候，男人便

春季寶寶退燒的三個誤區

　誤區一：溫度一高，就是發燒了日前，李女士給6個月的寶寶喂完奶，一摸孩子的腦門，發現似乎發燙了，趕緊拿來體溫計一量——37.5℃！李女士連忙翻出家中的退燒藥，喂給孩子。過了一會兒，發現沒有退燒，趕緊又帶孩子來到醫院。醫生檢查後說孩子發

美食可預防女性婦科病

　營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血要補充高鐵食物因週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、

夏季三款低脂減肥食譜

　苦瓜拌海帶芽材料：苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。做法：海帶芽泡軟、瀝幹;苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水。碗中放進苦瓜、海帶芽，加上醬油拌勻，撒上辣椒末即可。減肥原理：這道菜既有苦瓜又有

春季兒童發燒怎麼護理

　小兒發燒是小兒患病時的常見症狀之一，它是身體與病原體做鬥爭的一種反應。當體溫超過39℃即為高熱。高熱時小兒心血管負擔加重，消化功能紊亂，甚至出現煩躁、驚厥、昏迷。所以當小兒出現高熱時必須及時去醫院就診。但由於大多數發燒小兒都不用住院

歪脖不一定就是落枕的

　落枕一般就會歪脖，可歪脖都是落枕嗎?北京積水潭醫院小兒骨科副主任醫師指出，有一種病，其症狀類似落枕，看起來就是歪脖，孩子也會感到脖子疼，但家長應該明白，孩子一般不容易落枕，這種情況很有可能是患了寰樞椎旋轉半脫位。在兒童感冒、上呼吸道

跟這8類人接吻就會被傳染疾病？

　醫學統計顯示，每一次嘴唇接吻，有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。不過幸而95%左右的細菌對身體健康無大傷害，但個別人會對對其中5%的細菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。特別是在口腔存在一些疾病的情況下，細菌更容易傳播及自身受

娶這類女人要相當的小心

　說實話，好女人滿天下都是，但好女人並不意味著能做好老婆，因為一個女人的家庭教養、成長環境、生活氛圍和獨有的個性，都會嚴重影響和阻礙她與一個男人的完美結合。試想，如果婚姻中的一對男女整日磕磕碰碰水火不相容，不僅女人感到痛苦，男人也會感覺

怕長胖少吃這十種食物

　【1】臘肉 100g臘肉=2.3湯匙油+3克鹽。每100克臘肉的熱量為435卡，來自脂肪的熱量更占72.4%，每100克含鈉1226毫克，占每人每日建議攝取量的一半。【2】蛋捲 100g蛋捲=4/5

女性搓揉耳廓遠離失眠牢記四個自我推拿妙方

　日常生活中，女性保健按摩調養情志很重要，自我按摩保健也講究技巧，今天小編為女性朋友們歸納總結了幾種穴位按摩，能讓你調養情志、遠離失眠、蠕動胃腸。穴位按摩保健簡便、直觀、易行、顯效。下面就一起來看看吧。一、推薦身體部位的自我推拿養生講

春季兒童謹防“假發燒”

　假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少於內臟，由於供血不足，四肢本身就較成年人容易發涼。不少家長不瞭解這種情況，一發現小兒四肢發涼，就誤認為孩子受寒怕冷，馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來，結果小兒的體熱得不到及時散發，體溫越

白領喝優酪乳可減少輻射傷害

　想必許多女性也和我一樣愛喝優酪乳，女性喝優酪乳的好處好真不少，既可以預防陰道炎，又可以保持腸健康，除此以外還可以減輕輻射傷害呢。據一項最新的研究發現，優酪乳具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。可以讓上班族放鬆心情

哪些進補食物最養生

　文章導讀養生保健是人們越來越關注的一個話題，尤其是一些中老年人隨著年齡的增長，對於身體的養生也非常的重視，所以在飲食上也特別注意進補，於是就想要瞭解哪些進補食物能夠養生，今天我們就來瞭解一下最養生的進補食物。 1

盛夏補氣喝碗黃芪粥四步就學會

　暑熱最能耗傷人的正氣， “一夏無病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人參固表作用更強，所以成為最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年

春季老年人如何預防疾病

　老年人春季疾病預防應注意：一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。二忌四處串門。春季是

鼻出血不能低頭更不能仰頭

　每年立春開始，天氣一天天暖和起來。春季風多，空氣易乾燥。鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會危及鼻咽部，鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見，即為鼻出血，中醫稱為鼻衄。鼻中隔的前下的血管極其稠密，分佈很表淺，最易震動和受乾燥空氣的刺激