文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

注意五要點睡覺不再打鼾

　為什麼睡覺總是會打鼾？吵的家人都不能好好睡覺。今天告訴你防止睡覺打鼾的5個生活習慣，可以有效的幫你睡覺時不讓你再打鼾。 1、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心

月經期間能過夫妻生活嗎？要注意些什麼？

　從生理角度來講，女性在來例假期間，身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入，並有可能引起子宮內膜炎和子宮膜異位等症狀，所以醫生一般會建議不要進行性生活。不過事情也並非完全這麼絕對,適當的性生活還是可以的，但要注意認真做到以下幾點: 1、儘量不

辨識感冒前的四大徵兆將感冒拒之門外

　分辨感冒前的徵兆，例如，鼻塞、咽痛、低熱、全身發冷乏力，對症下藥，把感冒扼殺在搖籃之中。感冒前的症狀之頭痛應對攻略 1、條浸濕的熱毛巾壓在眼、鼻或頭頸部的風池穴等部位，可減輕症狀。 2、可以利用一些中藥製劑來緩解症狀。冬春季

針灸減肥有哪些機理

　中醫針灸是我國傳統醫學中的一大特色療法，針灸減肥操作簡便、安全，可靠，並且給患者帶來的痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎，很多人都喜歡運用中醫針灸的方法進行減肥，它帶來的療效也是非常讓人驚奇的。下面，我們就一起來瞭解一下中醫針灸減肥吧！通

燒烤食物不宜做下酒菜

　冬天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突

健康禁忌小心養生變傷身

　隨著生活水準的提高，越來越多人開始注重養生，然而，盲目地養生，卻使部分人掉進了一些誤區中，下面看看養生的8大禁忌。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易

月經期間易產生7種疾病

　女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象。可是，伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。下面給女性朋友們介紹7種月經來臨時容易產生的疾病。點擊圖片進入下一頁>> 1、月經性

按摩八大穴位讓你性致高昂

　天柱穴激起性亢奮位置：在頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裡的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。中府穴豐胸第一要穴位置：位於人體

女人必吃！6種經期食補方

　經期吃什麼補身體？以下六種簡易經期食補，有飯、粥、茶、酒、菜，依個人體質所設計、如果你不知道屬於何種體質，應先請中醫師把脈檢查，再好好地享用。經期10個會導致痛經的行為 1.血熱型：丹皮薄荷葉症狀：月經提前；月經量多、黏稠、有

吃火鍋的五大禁忌

　一、一熱當三鮮表現：熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮，並美其名曰：“一熱當三鮮” 傷害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃

針灸減肥如何注意衛生

　中醫針灸減肥效果雖好，但是在進行中醫針灸時我們一定要注意衛生，以免感染上一些疾病對身體健康造成傷害，在使用中醫針灸減肥時，我們最好選擇具有一定資質的醫療機構和醫師來進行，才是比較安全的。中醫針灸理論認為，針灸對治療肥胖有一定的療效，

謹記身體最佳養生排毒時間表

　早上5~7點：大腸排毒時間如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。因此儘量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如

關於月經的困惑

　身為女人，你怎麼可能不關注將在自己一生最燦爛的時光中如影隨形的好朋友——“月經”，怎麼可能不關心與自己月經狀況息息相關的身體健康?然而，對不少女人來說，別看“好朋友”已經伴隨了她們很長的時間，可她們對這位“朋友”瞭解得還很不夠。別著急，

早起第一杯水究竟怎麼喝

　 1、補充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。 2、預防便秘：起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。 3、調節腸胃：經過一晚上的代謝，早上起床後人體

女人經期情緒不良吃什麼好

　女人經期情緒一般都會喜怒無常，怎麼辦？從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種經期家常食物，可以調節女性經期情緒。經期10個會導致痛經的行為蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦

針灸減肥有哪些要領

　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，

問題“洋乳品”依舊受熱捧

　日前，國家質檢總局公佈的8月份進境食品、化妝品不合格資訊名單中，常溫奶、奶粉及乳酪等多個國外乳製品品牌再次上榜。其中，從新加坡進口的兩批優萌配方奶粉和從新西蘭進口的一批奧蘭超級金裝嬰兒配方奶粉被檢出鈉、鉀超標或蛋白質、碘含量不符合國家標

女人愛美塗指甲油傷人很重

　指甲油、口紅看上去很美麗、鮮亮。但是有想過它對你健康有害嗎？美麗到底，武裝到指尖。如何避免美麗中危害，小編一一為你解答。 “有色”化妝品毒你靜悄悄現代女性的生活早已與化妝品撇不開關係，即使不愛化妝你，但最少在出門之前抹個防曬露或是

女孩怎樣應對月經期壞情緒

　每次月經來潮，如害大病，這種不良的心理暗示、造成少女精神十分緊張，腦子裡的“？”重重，從而產生易衝動或抑鬱、畏懼等急躁不安。常常為一點小事心理不愉快，發脾氣，有時控制不了自己的衝動而說話不夠客氣，尖酸刻薄，傷了同學和好朋友之間的友誼。甚

針灸減肥有哪些常見疑問

　針灸減肥是最近很流行的減肥方法，不少人都嘗試過針灸減肥。針灸減肥是中醫減肥的一種，耳針、體針等等都是針灸減肥的種類。以下是針灸減肥的MM最常問的十個問題，想要進行針灸減肥的朋友可以先瞭解一下！ 1、工作很忙適合針灸減肥嗎？對於工作